自助资源


下列的资源主要是为大学同学提供一些有关成长及心理健康方面的信息,并不可替代专业的辅导。

 

如你有任何困扰,请与我们的心理咨询师联络。

 

心理健康与成长推荐书目

 

• 适应大学生活

【TED】20岁光阴不再来

 

• 人际关系

TED 爱情应有的样子

TED 5种倾听的方法

 

• 情绪困扰

关于抑郁症

认识抑郁症:抑郁小王子之路

 

• 时间管理

TED】你有拖延症吗?

TED】如何掌控你的自由时间

 

• 性骚扰

Preventing and Responding to Sexual Harassment and Stalking

 

• 压力管理

TED】如何跟压力做朋友